5 วิธีดูแลผิวกายอย่างไร ไม่ให้หมองคล้ำ
การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นมากๆในช่วงวิกฤตที่เราต้องเจอกันเช่นนี้ นอกจากการดูแลภายในให้แข็งแรงแล้ว ภายนอกก็ห้ามลืม innovalab มี 5 วิธีดูแลผิวกายไม่ให้หมองคล้ำ ดูสุขภาพดีมาฝากกัน
1. สครับผิว สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
เป็นการขจัดเซลล์ที่ตายแล้วให้ออกไปจากผิวของเรา โดยการใช้สครับที่เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล และกลิ่นที่หอมเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น หรือจะใช้จากวัตถุดิบจากธรรมชาติ ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะช่วยเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสยิ่งขึ้น
2. ทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ และทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน
หากเป็นผิวกายก็ควรจะต้องบำรุงอย่างต่อเนื่องจึงจะเรียบเนียนเห็นผลแบบผิวหน้า โดยเฉพาะการเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนเหมาะสมกับสภาพผิวของเรา ควรทาหลังอาบน้ำ ทั้งเช้าและก่อนนอน ซึ่งจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้แก่ผิวเป็นอย่างดีให้ผิวดูเนียนนุ่มอิ่มน้ำมั่นบำรุงเป็นประจำ
และการทาครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวไม่ให้ไหม้ หรือคล้ำเสียจากแสงแดด ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ ชะลอการเกิดรอยเหี่ยวย่นบนผิว แต่จะต้องเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะสมกับการใช้งานนอกบ้าน หากต้องออกจากบ้านท่ามกลางแดดจ้า ควรจะต้องหาครีมที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป และควรทาซ้ำทุก 1-2 ชั่วโมงเพื่อให้การปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อปกป้องผิวที่ยาวนานมากยิ่งขึ้น
3.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้การไหลเวียนเลือดทำงานดีไปทั่วร่างกาย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งดูมีเลือดฝาดอ่อนๆ ตามธรรมชาติ อีกทั้งยังเป็นการขับสารพิษ เพราะร่างกายจะขับเอาสารพิษออกมาทางเหงื่อนั่นเอง และทำความสะอาดร่ายกายให้สะอาดเพื่อป้องกันเชื้อโรค