วิตามินและอาหารเสริม คู่แฝดดี! ยิ่งกินคู่ยิ่งเสริมกัน

วิตามินและอาหารเสริม คู่แฝดดี! ยิ่งกินคู่ยิ่งเสริมกัน

เมื่อเทรนการดูแลตัวเองกำลังมาแรง สิ่งที่สำคัญต่อร่างกายแบบที่ใครก็เลี่ยงไม่ได้นั่นก็คือการรับประทานอาหารเสริมเพื่อเพิ่มวิตามินให้กับร่างกาย แต่น้อยคนจะรู้ว่าการทานควบคู่ที่ถูกต้องนั้น จะสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของวิตามินให้ทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ซึ่งแต่ละตัวมีอะไรและต้องคู่กับชนิดไหนบ้างไปดูกันเลย

แฝดดีคู่ที่ 1 วิตามินซีกับคอลลาเจน : รับประทานคู่กันจะช่วยสร้างเนื้อเยื่อใหม่ให้ผิวเนียนใส และ ทำให้ผิวพรรณไม่เหี่ยวย่น

แฝดดีคู่ที่ 2 ธาตุเหล็กกับวิตามินซี : การรับประทานธาตุเหล็กนั้น ต้องรับประทานคู่กับวิตามินซีด้วย เพื่อให้ดูดซึมและการทำงานไปใช้ได้ดี

แฝดดีคู่ที่ 3 แคลเซียมกับแมกนีเชียม : การรับประทานแคลเซียมให้สามารถดูดซึมได้ดี จะต้องมี ตัวช่วยเสริม โดยตัวช่วยในการดูดซึมที่ควรรับประทานคู่กับแคลเซียมก็คือ แมกนีเซียม, วิตามินค แล: วิตามินดี ซึ่งมีอยู่ในผักเขียวและแสงแดด

แฝดดีคู่ที่ 4 วิตามินซีกับวิตามินเอและวิตามินอี : 3วิตามินนี้รับประทานด้วยกันจะให้ผลดี หรือถ้าให้ดีที่สุด

แฝดดีคู่ที่ 5 น้ำมันปลาที่มีดีเอชเอกับอีพีเอ : น้ำมันปลาในที่นี้ เป็นคนละตัวกับน้ำมันตับปลานะคะ ซึ่งวิธีการรับประทานน้ำมันปลาให้ดี ควรเลือกชนิดที่มีดีเอชเอคู่กับกับอีพีเอ ควรมีดีเอซเอ+อีพีเอ = 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน

สนใจสร้างแบรนด์อาหารเสริม-เครื่องสำอาง สามารถสอบถามโรงงานรับผลิตอาหารเสริม by innova ได้เลย เรามีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำปรึกษาด้านการสร้างแบรนด์ และด้านการตลาด ติดตามเราได้ที่นี่คลิก